食べる順ダイエットは本当か？血糖値を計って実験

食べる順ダイエットってありますよね。

先に野菜から食べると血糖値が上がりにくいという。

今日と明日で、それを検証します！

今日は、白米150gを食べてからキャベツを食べたグラフ。

これが基準ですね。