今日はお好み焼きを食べたら糖質がどう吸収されるか実験です！
セブンで「ぶ厚いお好み焼き」というのを買ってきました。
ちょっと量的には少ないですかね。
これだけでは足りない・・・。
なので血糖値もそんなに上がってません。
セブンの冷凍お好み焼きの糖質は？
今日はお好み焼きを食べたら糖質がどう吸収されるか実験です！
セブンで「ぶ厚いお好み焼き」というのを買ってきました。
ちょっと量的には少ないですかね。
これだけでは足りない・・・。
なので血糖値もそんなに上がってません。
お好み焼きなんて炭水化物の塊なので
当然上がると思ってましたが
意外とあまり上がらないんですね。
（まぁ、量が少ないのかもしれませんが。）
でも、「血糖値が気になるけど、お好み焼きが食べたい…」
っていう時は
少なめに食べて、血糖値が上がりにくいものを足せば
血糖値をあまり上げずにお腹を満たせるでしょうね。
そうなんですよ～～。
量が少ないのかもしれませんね。
かなり物足りなかったので。。。笑
蕎麦は実験済みでしょうか？
炭水化物の中でも、タンパク質と食物繊維が多くダイエットにも利用されるようなので、まだ試していなければぜひお願いいたします。
蕎麦粉の割合にもよるみたいなので、八割蕎麦、十割蕎麦、小麦の方が多い蕎麦、それぞれの実験をお願いしたいです。
可能なら、さらには天ぷら蕎麦のパターンなども。
あとは、糖質を抑える有名な手段としてサラダファーストがありますので、糖質爆上がりな食べ物の前にサラダを食べてみる、組み合わせ実験などもやって頂きたいです。
（実施済でしたらすみません）
こんにちはヾ(･∀･)ﾉ
たしか蕎麦は実験しています！
後日メルマガでご紹介するかと思います。
毎回楽しみに読んでます。
ほぼ毎朝納豆を食べてますが、ご飯に納豆をかけて食べると血糖値はどうなるのか、また温泉卵はどうなのか?
過去に実験されてますか?
されていればメールで紹介して頂きたいです。
よろしくお願いします。
とても参考になり楽しみに見させていただいています以前春雨は血糖値があまり上がらないとなっていましたが最近血糖値上がると書いてあったのでどちらなんでしょうか
こんにちは。いつも興味深く読ませて頂いてます。有り難うございます以前半額でお安く買えたのでとても後悔しています‼️これから先にお安く買えることは無いでしょうか？是非、買える機会が有れば嬉しいです
こんにちは。たかしですヾ(･∀･)ﾉ
すみません、前回のセールのときにお約束したとおり、今後GURUKOFUのセールを行うことはありません。。
またセールを行うと、前回のセールの際に決断をしていただいた方を裏切ることになりますので(m´・ω・｀)m