ライチを食べて血糖値を計ってみた。

ライチ200g（15個ぐらい）を食べたら血糖値はどうなるか？

糖質は30g前後

ライチ15個食べるってけっこう大変でした。笑

けっこう甘いんですよね・・・。

そして結果としては、普通な感じでしょうか。

たぶんライチって、食べるとしても2，3個ぐらいだと思うので、そう考えるとまあ、ありなんですかねえ。