41歳男。おいしいものを食べることが、なによりも楽しみ。本業はデータ分析。健康診断で、高度脂肪肝と診断され、お餅のようなおなかに。ビビりまくって糖質制限ダイエットを開始。ヘビーな糖質制限で6ヶ月で9kg減量達成し、脂肪肝も一気に改善。しかし、糖質をがまんし続けることに限界を感じ、どうにか食べれる方法がないか研究をはじめる。なるべく運動せず、食べたいものを極端にがまんせず体重維持できたらゴール!笑「これをやったら、こう変化した」を検証・分析するのが趣味。なにごとにも疑ってかかる性格。とことんやり込み人間
いつも参考にさせて頂いています。
どの位の数字だと食べても大丈夫なのか教えて下さい。
めーるいつもありがとうございます
GURUKOFUの本も大変役立っています
ためしてガッテンや、糖尿病専門のお医者さんが、
食後に、かかと落としをすると、血糖値が下がると、いっているのですが、事実でしょうか、
事実なら簡単で楽なので、過度な運動するより、ずっといいのですが!
一度検証していただけませんか?
こんにちは
いつも大変参考にさせていただいてます。
カーボオフ検討中です。
書籍のみ買ったあとやっぱり電子書籍も欲しいと追加で電子書籍を買う場合、セット価格の差額分ではなくやはり電子書籍一冊分の価格で購入になるのでしょうか。
厚かましい質問ですみません。
こんにちはヾ(・∀・)ノ
いえ、その場合は差額分でOKですよ!
書籍を購入した者です。
新年からカーボオフを始めています。
実験をお願いしたいものがあります。
スパークリング白ワインとクルミです。
どちらも私の好物で、日頃から気になっていたので。
どうかご検討ください。