3，シスコーン
3 つ目もシリアル系のシスコーンです。
いわゆるコーンフレークですね。
フレークの表面に砂糖がコーティングされています。
シスコーン 50g の糖質量は 43.75g
フルグラよりも糖質が多いですね。これはたぶん表面の砂糖の分かな。
気になる血糖値は・・・