コーンフレーク（シスコーン）を食べて血糖値を計ってみた。

コーンフレーク（シスコーン）50gを食べると血糖値はどうなるか？

糖質は38g前後

上がりすぎー！！

たしかに、フレークのまわりに、甘いシロップがコーティングされてたので、それかな？

けっこうヘルシーなイメージだったのですがコーンフレークやめときます。。