バナナを食べて血糖値を計ってみた。

バナナ200gを食べたら血糖値はどうなるか？

糖質は42.8g

めちゃくちゃ上がりそうでしたが、それほどでもなく。

でも高めの数値が維持されますね。

腹持ちがいいってことなのかな。