さつまいもを食べて血糖値を計ってみた。

さつまいも200gを食べたら血糖値はどうなるか？

糖質は60g前後

すみません、以前の野菜のグラフにすでに公開されてましたが、もう一度。

単純に加熱

やはりサツマイモの威力はすごい。

でも好きなんだよな～～。

食べれるように攻略します。