ヨーグルトの無糖と加糖ってどれぐらい血糖値違うのか？
今回は加糖ヨーグルトで。
糖質 4.8g
OKOK!
けっこう上がるかなとおもって、今まで無糖食べてたんですが
これからは加糖も気にせず食べよう。
後日、ヨーグルトも試します。
加糖ヨーグルトを食べて血糖値を計ってみた。
ヨーグルトの無糖と加糖ってどれぐらい血糖値違うのか？
今回は加糖ヨーグルトで。
糖質 4.8g
OKOK!
けっこう上がるかなとおもって、今まで無糖食べてたんですが
これからは加糖も気にせず食べよう。
後日、ヨーグルトも試します。
安心して食べることができます。
糖質制限中の腸内細菌対策は結構大切だと思いますので。
ヨーグルト大丈夫で良かったです。
フルーツ入りを試していただきたいです。
ブルーベリー、桃など。
飲むヨーグルトもお願いします。
GI値の高い物上がってしまったり、
砂糖入りは間違いなく上がると思っていました。色々不思議ですね。
例えばかなりCMも流れていますし、免疫力アップに良いと言われています、R1シリーズですが、ドリンクと食べるタイプと両方あり、また、砂糖使用のスタンダードな物や低糖、糖質無しとバリエーション豊富です。
私はドリンクの糖質無しのタイプを愛飲しているのですが、幾つかのタイプをお試し頂けないでしょうか。
宜しくお願い致します。
糖尿病で通院中です。いつも、参考にさせて頂いています。ただたかしさんの実験で血糖値があがらなくても、糖尿病患者では上がるんだろうなと思いつつ。
それでも傾向がわかるのでありがたいです。機会があったら、最近よく見るのですが、スイートナッツというナッツにラカントをまぶして甘くしてあるものが、ロカボと言って売られています。これが本当に血糖値が上がらないのか気になります。
ぜひお試しお願いしたいです。