麺の血糖値を比較している、このシリーズ第3弾。
今日はパスタ（ゆでた後200g）を食べた結果をお知らせします🍝
うどんよりも、さらにゆるやかですね。
最高値も低いし。
うどんとそばのいいとこ取りな感じですね。
パスタ優秀！🤩
パスタを食べたら血糖値(糖質吸収)はどうなるか？
麺の血糖値を比較している、このシリーズ第3弾。
今日はパスタ（ゆでた後200g）を食べた結果をお知らせします🍝
うどんよりも、さらにゆるやかですね。
最高値も低いし。
うどんとそばのいいとこ取りな感じですね。
パスタ優秀！🤩
パスタの味付けは？そのまま食べたのですか？
味付けによっても血糖の上がり方違って来るのでは？
コメントありがとうございます！
味付けはなしで、そのまま食べました。
ソースで、だいぶ結果が変わりそうですよね。
もしかしてご飯とオリーブ油みたいに…ペペロンチーノなら更に押さえられたりしないですかね～？
それは、ありえますよねえ。
凄い！そのまま召し上がったのですか！
oilもつけてないのですか？
はい！まったく何もつけずにいきました。
何かがじゃますると、よくないなとおもったんですけど、麺だけを食べる事ってなさそうなので、逆に参考になりにくいのかもと思っています。笑
いつも参考になる情報ありがとうございます。
カレーライスは試されていますか？
もう私は何年も普通のカレー食べてないです
コメントありがとうございます～！
カレーは、来週か再来週ぐらいにやる予定です！
パスタソース別の血糖値やりません？
パスタは茹でたあとどんな味付けで食べられた結果でしょうか？茹でたパスタにオイルを絡めていてるのでしょうか？また、オイルを絡めている場合オリーブオイルを使われているのでしょうか？
ソースなどは何もつけていませんヾ(･∀･)ﾉ
パスタそのものの血糖値を知りたかったので。
パスタは味付けはしたのでしょうか？
そばやうどんもどのようにして食べたのか教えてほしいです。
麺類・ごはん類はすべて味付けなしですよ～ヾ(･∀･)ﾉ
きくいもイヌリンはいかがでしょうか‼️
いつも配信ありがとうございます。
私は毎日ZEROコーラ（コカ・コーラ、ペプシ）を1日1.5ℓ飲んでいるんですが、血糖値は上がりますか？
一応「無糖」ということで飲んでいるんですが。
既出かどうかもわかりませんけど
上がる、上がらない のどちらになるかだけご教授下さい。
よろしくお願いします。
こんにちは
低インシュリンダイエットの本にはオススメって書いてあった全粒紛パスタとの比較を是非見てみたいです
先程、コメントしましたが、葛花茶は糖質じゃなくて、脂質でした。
でも、効き目あるのかな？