ちょっと前にテレビなどで話題になっていた「もち麦ごはん🍚」はどんな感じで糖質が吸収されるのか実験結果です。
白米が150gで、もち麦ごはんが160gだったので10g減らしました。
血糖値ほとんど変わらないですね・・・😱
もち麦で痩せる！というのは微妙かも😅
もち麦ごはんを食べたら血糖値(糖質吸収)はどうなるか？
ちょっと前にテレビなどで話題になっていた「もち麦ごはん🍚」はどんな感じで糖質が吸収されるのか実験結果です。
白米が150gで、もち麦ごはんが160gだったので10g減らしました。
血糖値ほとんど変わらないですね・・・😱
もち麦で痩せる！というのは微妙かも😅
次は発芽玄米とかでお願いします。
ご要望ありがとうございます！
すみません、、
今リクエストの募集を停止しておりまして・・・。
募集を再開しましたら、実験させていただきます。
もち麦をどれぐらい入れたか？と言う事でも検証願います。何故ならもち麦をご飯や、シリアルや様々なものに
ふんだんに活用してかなり、体重落としましたし
周囲の教えた方々でも、家族で激減した人が沢山いるから。何がどうなって、結果を得られたのかも把握したいので知りたいです。
たしかに。
この商品、正直どれぐらいもち麦入ってるのか、書いてないですもんね。
騙されていました
僕も騙されてました・・・。
何ごとも、自分で確かめる必要がありますね。
とくに、健康系の話は、ほんと信用できないことが多いですね。
餅麦がどれくらい入ってるかわからないそうですよ！
白米の割合がかなり多い場合もあるので、餅麦だけでやってもらいたかったですね。
「もち麦ごはん」として売られている商品の多くは、もち麦は20％とか多くても30％入でほとんどが白米ですからね。50％だったらどうなるのか、もち麦100％だったらどうなるのかは興味ありますね。。。
なるほど〜。
たしかに気になりますね。
やはり麦なので、
炭水化物＝糖質ということなんですかねえ。
なんとタイムリーな！ちょうど、もち麦10割にスーパー大麦を入れたものを試そうと思ってたところでした。。悩みますね〜
どうも～ヾ(･∀･)ﾉ
悩みますよね。あの、テレビなどで話題になってたのは、なんだったんでしょうねえ。
血糖値の推移の時間は分後表記でしょうか？それとも時間後表記でしょうか？
よろしくお願いします
こんにちは！
グラフの時間表記は、15分単位で区切っています。
ただ、最初と最後だけ30分単位になっています～。
もち麦…ヘルシーかと思いきや！
ちょっと残念です(^_^;)
冷ご飯だと血糖値が上がりにくいって聞いたことあるんですけど、コンビニのおにぎりと炊きたてご飯でのおにぎりはどうなんでしょうね…
たかしさんの実験はいつも色々と勉強になります(^-^)ありがとうございます(*^^*)
初めまして、いつも楽しみにしております✨✨
もち麦‥ショックです‥
食物繊維が豊富で食後血糖値上昇が緩やかになると記載されているのを信じて食べていました‥
いや✋でも今気づけてラッキーでした！
ありがとうございます
もち麦ダイエット超ビミョウですね
普通の米と同じと思う事にします。
食べる時は、マエタケ入れた炊き込みに入れて使います!?
100ｇあたりの白米の糖質は77.1ｇ、もち麦は65.2ｇ。白米と比べて1～2割程度糖質は低いですが、ダイエットのためには白米ともち麦を１：１で炊くのが基本のようです。
これで少し糖質が抑えられるのと、白米の20倍の食物繊維が含まれているため、お通じが良くなる、また体質改善ができて太りにくい体質になると言われています。